<山形>現役薬剤師による身体と心のバランスをとる方法

生まれた日であなたの本質がわかります。現在の体質と生まれ持った本質と合わせて身体と心のバランスを整えましょう。

冷えは万病のもと~外側から温めるカイロサンドイッチという方法~

気温が下がり寒くなりました。
冷えていませんか?
私は手足が冷たくなってきました。

 

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わくわくして今を生きる!
薬剤師のじゅんこです♡

 

寒くなると冷えを感じます。
いえ、感じでいなくても
実は冷えていることがあるのです。

 

先日参加した
風水薬膳®食のソムリエール講座で
ちょうど冷えのお話を講師の
漢方薬剤師 堀江昭佳先生が
してくださいました。

 

最近ご自身が腰を痛められ
冷えが原因だと仰っていました。

 

役に立つことですので
みなさまにもダイジェストで
お伝えいたします。

 

冷えが出てくるのは、
カラダの下の方です。

 

お腹周りが冷えると→腰痛
肛門が冷えると→ぢ(痔)
膀胱が冷えると→尿道炎、膀胱炎
子宮が冷えると→生理痛、不妊など

 

血流は全身に送られますが、
寒くなると足元で
冷やされてしまいます。

足は脂肪がないので
冷えてしまうのですね。

 

足を冷やさないように、
放熱しないように、
レッグウォーマーなどで
足首を守りましょう!

 

そして丹田や仙骨を温めることで
子宮が温まります。

 

カイロサンドイッチが
冷えをとるのに良いですよ!

 

その話がこんなにすぐ実行に
移すことになろうとは
驚きでした。

 

昨日のことです。


冷えについて
ブログを書いていたら
自分の体調が
悪くなってきたのです。

 

トイレに行ったばかりなのに
またトイレにいきたくなる。

 

しかし、
トイレに行っても尿がでない。
痛みを感じる。

 

膀胱炎の症状のようです。
持っていた漢方薬を飲んで
翌日医療機関を受診することに
しました。

 

膀胱炎の症状に合う漢方薬を
飲んでいたので
痛みは治まっていました。

 

受診して尿検査を行った結果は
案の定、膀胱炎でした。

 

そういえば何回も
冷えを感じることがありました。

寒いけどちょっとだけだから
我慢しよう。

 

この「ちょっとだけ」
くせ者です。

 

さてそれでは、私もやってみた
「カイロサンドイッチ」の
やり方です。

・・・・・・・・・・・・・・

冷えをとる方法として
お腹の前後に
使い捨てカイロを貼る。

 

お腹側はへそのすぐ下、
漢方で「丹田」と呼ぶ位置に。

背中側は背骨の下にある
「仙骨」の上に貼る。

 

お腹側に貼ったカイロは
直接お腹の中を温める。

 

一方、仙骨に貼るカイロの熱は
靭帯を伝って大腸や子宮など、
お腹の奥にある内側を
温めてくれる。

 

前後2枚同時に貼ることで
お腹の中全体が
効果的に温められる。

 

胃腸が温まると血の巡りも
よくなる。

 

*カイロは下着の上から貼るなど
低温やけどにならないように
注意しましょう。

2018年3月号 日経ヘルスより

・・・・・・・・・・・・・・・・

冷えていたのですね。

カイロサンドイッチのおかげで
お腹が温まり気持ちがよいです。

 

今は手足もポカポカです。

  

あとは、水分をとって
温かくして休みます。

 

内側から温める方法は
次回のブログでお伝えします。

 

-----言葉の補足です-----

カイロを貼る2つの場所

「丹田(たんでん)(前側)
へそから指4本分下が「丹田」と
呼ばれる位置。

 

「仙骨(せんこつ)(後ろ側)
お尻の割れ目の上あたりにあり、
骨盤の中央にある逆三角形をした
骨のこと。

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みなさまも冷えは万病のもと。
ご注意くださいね。

我慢しないで早め早めですよ!

 

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この人生は一度きり

楽しく・面白く・そして美しく!

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『~美と健康は笑顔から~』

をキーワードに

 

 

たくさんの学びをイメージした

笑顔のあふれるお庭

”スマイルガーデン”より

 


身体・心・魂のことなど
お伝えしていきますね。

 

 

 

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