<山形>薬剤師による身体と心のバランスをとる方法

生まれた日であなたの本質がわかります。現在の体質と生まれ持った本質と合わせて身体と心のバランスを整えましょう。

言葉が通じればイライラしなくなるの?~イライラはサインです~

イライラせずに言葉が伝わる
3ステップをお伝えしてきました。

ここまでの一週間ご覧くださって
ありがとうございます!

それなのに
突然こんなことを言っちゃいます。

言葉が通じるようになれば
イライラしないようになりますか?



わくわくして今を生きる
スマイル♡ガーデン
薬剤師のじゅんこです^^


例えば
美味しいものを食べて満ち足りていたり
自分の大好きな人と会えてお話できたり
前から行きたかった所に出掛けたり

そんな時にはイライラすることは
起きにくくないですか?

人は身体や心が満ち足りている時には
イライラは起こりにくいのです。

ということは・・・

そもそも
イライラするということは、

満ち足りていないからなのです。


想像してみてください。


美味しくてお腹がいっぱい
という場面では
カラダが満足してココロも穏やかです。

嬉しいことがあって幸せいっぱい。
という場面では
ココロが満足してカラダもあたたかい感覚です。

そんな時には
イライラは起こりにくのです。


イライラするとは
身体か心 又は両方が 
満ち足りていないか

流れが滞っているのです。

滞るのは
流れるものがないか

何かが流れを止めています。


そうだったんだ~

===========
イライラする
この状態は身体や心のサインなのです。
===========

足りてないよ~!
だから満たしてよ!
と言っているのか。

邪魔されてうまく流れないよ!
だから邪魔なものをどかしてよ!
と言っているのかもしれません。

「イライラせずに
言葉が伝わる3つのステップ」
伝え始めた時にこのように書いていました。

自分の言葉を理解してもらえないと
イライラしたり
悲しくなったり
怒りの感情が湧いてきたり
体にも良い影響はありません。

言葉が届かず滞る状態が起きると
体にも心にも影響が出てくるのです。

イライラしたら身体や心が
あなたにサインを送ってくれています。

見えない状況を
イライラという形で
教えてくれようとしているのです。

~~~~~~~~~~~
だからイライラした時には
チャンス来た!!
と思ってくださいね。
~~~~~~~~~~~

教えてくれてありがとう

どこが足りていないのだろう?
どこが流れが悪いのだろう?

あなたの身体と心に聴いてみてください。
自分自身を観察してみてください。

言葉が通じてイライラが解消すれば
もちろんそれでOK。

イライラが解消しないなら
今お伝えした2つの視点から
自分を振り返ってみることが大切です。

イライラするのは
子どもや家族や会社の人や友人のせいでは
なかったのかもしれません。

あなたの身体や心がして欲しいことを
よ~く聴いてみてくださいね。

お腹が空いた→食べよう
寒いよ→暖めよう
眠たいよ→眠ろう
頭がいっぱい→整理しよう、優先順位決めよう
のどが渇いた→水を飲もう

必要なことは身体や心が教えてくれます。

私たち人間は
目に見える身体 BODY(ボディ)
目に見えない心 MIND(マインド)
目に見えない魂 SPIRIT(スピリット)
からできています。

ん???
ボディ・マインド・スピリット???


イライラのお話から
ちょっと大きなことに変わってきましたね。

ではこの続きは次回です。

なぜ私が
ボディ・マインド・スピリットなんて
言い始めたのかお伝えしたいと思います💛


お!
何かひらめいた感じかな
(´▽`*)


最後までお読みくださって
ありがとうございます。

いとうじゅんこの
笑顔が咲く学びのお庭
”スマイルガーデン”
足を運んでくださいまして
ありがとうございます。

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この人生は一度きり

楽しく・面白く・そして可愛らしく!

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『美と健康は笑顔から』

をキーワードに

たくさんの学びをイメージした

笑顔のあふれるお庭

”スマイルガーデン”より

身体・心・魂のことなどお伝えしていきますね。

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