<山形>薬剤師による身体と心のバランスをとる方法

生まれた日であなたの本質がわかります。現在の体質と生まれ持った本質と合わせて身体と心のバランスを整えましょう。

睡眠時間とれていますか~時代は今「眠り姫」~

自分への課題として
テンションをあげるために
「シンデレラミッション」
と名付けて12時前に寝ることを
目標にしました。

12時過ぎるとドレスから
ぼろ布をまとった姿に
変わってしまうのです。

可愛い姿で眠りにつくのか
それともボロボロの格好で
眠りにつくのか・・・

f:id:smile3garden:20210615083214j:plain

<こんな可愛い姿で眠りたい>


わくわくして今を生きる
スマイル♡ガーデン
薬剤師のじゅんこです^^

先程お伝えしたように
自分に「シンデレラミッション」
と課して12時前に
寝ようと思っていたのですが・・・

6月13日から始まった
私の所属する日本漢方薬膳協会の
「堀ママ漢方オンライン講座」で
バッサリきられました。

11時までに就寝7時間以上寝る

私は朝の10分片づけ俱楽部に
参加するため5時25分に起きています。
(35分スタートなのでギリギリですが)

ということは7時間前は
10時30分には寝ている時間だと
自分を振り返りました。

シンデレラじゃ足りないんだよね
 ↑ 私の心の声
改めてそう思っていると
次の言葉が私の心に飛び込みました。

『今、時代は眠り姫』

具体的には
さぁ、眠りなさいですって。

その言葉通り今回の課題は。
「さぁ、眠りなさい」でした。

もちろん睡眠時間のことは
知らなかったわけではありません。

時間の長さだけではなく
「子午流注(しごるちゅう)」
といって東洋医学の考え方で
体の中の各臓器には、それぞれ
いちばん活発に働く時間があること
もわかっています。

それを上手に利用して
体の様々なところを寝ているうちに
修復できるようにすると
翌日の元気につながっていきます。

つまり何を言いたいかというと。

知っているできるわかるは違う。

知っていても
わかってないし、できていない。

行動することが大切だということ。

確かに知っていても
やっているかできているかは
別なことです。

寝ることに関しては
シンデレラから眠り姫へ
この機会に
プリンセスチェンジですね。


私の場合
夜になってやり始めるのは、
できていなかったことを
無理してもやろうとするから。

=========
最初にすることは
無理をやめる!こと。
=========

どうやったらできるか?
も大事だけれど
その前に何をやめるか。

眠いのに
無理して起きてやっていても
パフォーマンスは上がらないことは
自覚しています。

だったら寝る。

急にはできなくても
シンデレラミッションから
眠り姫ミッションに
変えていくことをやっていきます。

堀ママ講座は基本のことを
思い出させてくださいました。

そんなお話を盛り込みながら
風水薬膳®基礎講座1
開催いたします!

++++++     +++++

自分の体と心を知る講座
風水薬膳®基礎講座1【山形】 

 

■日時: 2021年6月27日(日)
    12時30分から午後5時30分

■会場:山形県山形市内
    お申し込みの方にお知らせします。

*お昼を済ませてお越しください。


定員:2名~最大4名

■受講料:20000円(税込み)
 再受講:6000円(税込み)

準備の都合上申し込み締め切りは
2021年6月16日(水)まで



お申し込みはこちら

 

【携帯のメールアドレスをご利用の方へ】

こちらからのメールを受け取れないことがございます。
お手数ですが@yahoo.co.jpよりのメールを受け取れるように設定をお願い致します。

 

【個人情報について】
いただいた個人情報は担当講師以外は使用致しません。

 

■□キャンセルポリシー□■

・ご入金は「銀行振込」とさせて頂いております。

・お申し込み後1週間以内のお振込みをお願い致します。
ご入金の確認を持って正式なお申し込みとなります。

 

*6月20日よりキャンセル手数料が
受講料の100%となりますことをあらかじめご了承ください。

振り替えいたします。安心してお申し込みください。

 

 

お申し込みはこちら

 

■基礎講座1を受講してくださった方へ
基礎講座2のご案内や受講生特典などもあります。

 

講座のことでご不明な点があれば

お問合せはこちら

 

*堀ママ漢方オンライン講座を
受講される方の特典として
20000円の風水薬膳®基礎講座1を
無料で受講できます。

お申し込み時に
堀ママ漢方オンライン講座を
受講されることをお伝えくださいませ。

  お申し込みはこちら

 

*いとうじゅんこの基礎講座には
堀ママはいらっしゃいませんが、
エッセンスはしっかりお届けいたします!

**講座はマスク着用
消毒、換気に気をつけて
少人数で開催いたします。

平日開催や別日程ご希望の方は
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせはこちらへ↓

スマイルガーデンお問合せ

 

+++++     +++++

あなたは
自分の
カラダの声と
ココロの声が
聴こえていますか?

健康への近道は
自分のカラダの声やココロの声
が聴こえること。

自分の声を聴き逃さずに
対応してあげること。

自分だけで抱え込まずに
安全安心が保てる空間で
思い(重い)を出すこと。

いろいろな講座や
あなただけの風水薬膳®茶を通し
自分らしく輝く人生を歩む
お手伝いをさせていただきます!

blog.smile153.com



最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

^^^^^^^^^^^^^^^
この人生は一度きり

楽しく・面白く・可愛らしく!

^^^^^^^^^^^^^^^^

 『美と健康は笑顔から』

をキーワードにして

たくさんの学びをイメージした
笑顔のあふれるお庭
”スマイルガーデン”より

身体・心・魂のことなど
お伝えしていきますね。

 

ブログの感想や
お問い合わせはこちらへ↓

スマイルガーデンお問合せ

 無料公式メルマガの
ご購読はこちら↓

スマイルガーデン無料公式メルマガ