最近なんとなく顔も足もむくんでいるような感じが気になっていました。久しぶりに顔のお手入れをしていただきました。滞っていたリンパの流れがよくなって顔がスッキリ目もパッチリした感じです。むくみについて考えてみました。

知らないことを説明するには、質問の内容を理解して、難しい言葉を使わずに かみくだいてわかりやすく、お話しなければ伝わりません。「夏休み子ども科学電話相談」車のラジオから聞こえてきたのは元気なお子さんの声でした。

食後に柚子のシャーベットが出てきました。柚子に限らず柑橘系の果物は酸味や香りで気分をリフレッシュしてくれます。柑橘系には胃腸の働きをよくして 氣を巡らせる働きがあります。

美味しいものを食べたり、大好きなことに夢中になったり気の合う人と会っておしゃべりをしたりすると”エネルギ”や”やる気”が湧いてくる感じがしませんか？ヒーリング体験会で「氣」を感じてきました。

秋を彩る稲穂の芸術『田んぼアート』を観てきました！田園風景の中に浮かびあがる水田一面に広がる巨大アートは圧巻でした。薬膳で米は、元気とエネルギーの源としています。

採れたての野菜は見ているだけでもピカピカに光るまさに芸術品です。丹精込めて育ててくださった野菜からパワーをいただきました。

「一陽来復（いちようらいふく）」という映画をご存知ですか？東日本大震災から6年後の岩手・宮城・福島を舞台に 手探りで前進する人々を追った心温まるドキュメンタリー映画です。

「フルーツカフェ」に実際に行ってきました！”期間限定”といわれると今を逃したら、来年まで食べられないかもしれませんからね。フルーツカフェの２階で 果樹園を眺めながら食べる「もものパフェ」は最高！

体調のことで困っているので医療機関を受診したら検査はやってくれたけど、異常がないから何もできない。疲れがたまっているのでしょう。ストレスが多いのでしょう。と、仰るばかりです。

身体に良いこと何かしていますか？身体のバランスが整うことが健康につながります。身体のバランスを取るには身体を動かすことも必要です。いのちを養う 養生（ようじょう）は身体を大切にすること。

夜の庭の虫の音からは涼やかな秋を感じます。日中は打って変わって気温が上がる上がる！車での移動の際には、気温の表示が３８℃でした。さすがに汗が出ます。気になったので「汗」についておさらいしてみました。

友人が旅に出たとのこと。ゆっくりと電車を乗り継いで寄り道しながらの旅のようです。「駅弁は何がおすすめ？」と、聞かれました。

氣が合う人といると楽。氣が合う人といると楽しい。などと表現しますね。一緒に学びを深めた仲間に会う機会がありました。ひとつの目標や目的に向かって進むときに傍らに仲間がいてくれるって本当にありがたいことです。

地元の8月号フリーペパーの特集「フルーツカフェ」表紙もさることながら冒頭4面の色とりどりのフルーツとパフェに見ているだけで気分はハイテンションです。

ラーメンの味の好み。以前は好んで塩ラーメンを食べていたのですが、最近のマイブームは味噌ラーメン。（また変わるかもしれませんが）野菜もりもりの味噌ラーメンが好きです。

赤いトマトのお裾分けをいただきました。赤い色を見ただけでも元気が出る感じがします。夏野菜はカラフルなビタミンカラーが多いですね。

お盆の時期に売れる意外なもの。何だと思いますか？これは地域性のもので山形の一部地方の特性なのですが。里芋、こんにゃく、牛肉、長ねぎこれは山形名物 「いも煮」の材料です。

若い女性の不眠が気になったので同じ店舗の薬剤師に聞いてみました。私の他に出勤だった2人の薬剤師が20代～30代くらいの若い女性の患者さんで 眠れない、不安があるうつ傾向がみられる方が多いと、口をそろえて言うのです。

暑いせいもあるのでしょうが、眠れていない方が多いなと感じました。20歳の女性は眠れないので前回の薬から処方薬が 変更されていました。

暑い日の麺類は何を食べようか迷います。本当は好きなのだけれど胃腸が冷えないように昨年は我慢していたものが ありました。「冷やし中華」です。

友人が突破的に蕁麻疹が出たとのこと！今回のブログは「身体が弱った時に出やすい疾患と季節」についてです。身体が弱った＝心身とも弱ったと、とらえてください。

日本にはさまざまな行事がありますが「お盆」はどんなふうにお過ごしですか？山形では食用菊を食べる習慣があります。全国でも有数の食用菊の産地です。

ものごとは片方だけではなく表もあれば裏もある両面があるから偏りすぎないようにバランスが必要なのかと思います。

日中のセミの声と対照的な夜の虫の音に夏から秋へと巡っていく季節を感じます。立秋を迎えて自分の体のことを考えたら忘れていたことを思い出しました。

私の学びの先生はとても魅力的な方々ばかりです。ジャンルはいろいろですが、大切にしていらっしゃることが あるようです。それは定期的に他の方からの心や体のメンテナンスを受けていらっしゃるということ。

息を吸う、息を吐く。普段何気なくやっていること。ご自分の呼吸のことを意識したことはありますか？久しぶりに「気功教室」に行ってきました。

人は何からできているのか考えたことはありますか？私が学んだホリスティック医学では体（ボディ）心（マインド）魂（スピリット）３つそろってまるごと人間！と、言われています。

目には見えないものが元気にかかわっています。氣と呼ばれる生命エネルギーは とても大切なものですが目には見えません。

やる気をなくしたり、決めたことを続けられない。漫然とした不安があったり、自分に自信が持てない。なぜかすごくイライラしたり、感情が不安定になる。こんな症状はありますか？

ずっと見たかったドキュメンタリー映画『かみさまとのやくそく』～あなたは親を選んで生まれてきたやっと観ることができました！ビックリするほどのタイミングで「かみさまとのやくそく」に出演されていた胎内記憶研究の第一人者の池川明先生にお会いするこ…