暑い日が続いています。
食欲はありますか？
ついつい冷たい食べ物を
摂ってしまいがちですが、
冷たいものの多飲や食事による
胃腸の冷やし過ぎに注意！
エネルギーをつくるためには
内臓は冷やし過ぎず
働きやすい温度がいいのです。
わくわくして今を生きる！
薬剤師のじゅんこです♡
山形は東北地方です。
日本の中では北に位置するため
夏は涼しいと思われている方も
いらしゃるのですが、
平成になって記録が破られるまでは
日本一暑い記録が山形でした。
車に乗って温度見ると
36℃37℃と数字が見えます。
冷えを感じやすい私でも
さすがに暑いと感じます（笑）
しかし、
とっておきがあります！
暑くて食欲のない日でも、
これがあればご機嫌❣️
「山形のなす漬け」です😄
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なすは、
体を冷やしほてりを抑えます。
カリウムも豊富に含み
むくみの改善にも有効です。
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一緒に講座を開催している
講師仲間のこばちゃん(小林さん)
ご実家は山形県南陽市の
小林豆腐店さん。
山形県産大豆を使った
”なめらかもめん”が
ふわふわで美味しいのですが。
この時期だけの限定
”うす皮なす”がまた美味しい😆
やまがた
ふるさと食品コンクールで
優秀賞も受賞されています！
こばちゃん家のお豆腐と
なす漬け🍆で
この暑さでも元気もりもり
ごはんがすすみます✨
ごちそうさまでした〜
また1時間かけて買いに行きたいです。
そんなこばちゃんと
一緒に開催する
魔法のスイッチ講座のご案内です^^
急にお時間が出来た方も
ご参加いただけますよ！
オンライン開催ですから、
全国どこからでもOKです。
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魔法のスイッチ 2つ星講座
2020年8月10日
9:00~12:00 マネジメン編
13:30~16:30 コミュニケーション編
オンラインにて
こばちゃんと開催します！
ワンデイで２つの講座が受けられます。
ご参加希望の方、
まだ間に合いま～す♡
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いとうじゅんこの
笑顔が咲く学びのお庭
”スマイルガーデン”に
足を運んでくださって
ありがとうございます。
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『美と健康は笑顔から』
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