わくわくして今を生きる
スマイル♡ガーデン
薬剤師のじゅんこです^^
2月４日の立春から
イライラせずに言葉が伝わる
3つのステップをお伝えしてきました。
バレンタインデーもあったので
チョコっとおさらいしながら
＜今日のテーマ＞
自分を知って自分らしく生きるために
自分らしさを知る方法について
綴っていきたいと思います。
イライラせずに
言葉が伝わる3つのステップについて
お伝えすることから始まり
そもそもなぜイライラするのだろう？
を考ることにしました。
イライラするのは
相手のせいだと思っていたけれど
自分の身体や心からのサインではないか。
イライラするサインを
自分に聴いてあげることは
身体や心の不調に気が付けて
改善できるチャンスになるかもしれない。
身体や心のサインとは
具体的にどんなことがあるのだろう。
今までの私はこんなことがありました。
ホリスティックという考え方と
私の強制終了についてお伝えして
人生は一度きりだから
自分らしく生きたい
というところまできています。
前回の記事でもお伝えしましたが
自分らしく生きていくためには
初めに自分を知ることが大切です。
本当の自分を知らなければ
自分らしく生きることができないからです。
そこで今回は
自分らしさを知る方法
をお伝えします。
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自分らしさには
２つの種類があることを知っていますか？
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自分らしさには２つあります。
「もって生まれた自分らしさ」と
「培った自分らしさ」です。
「もって生まれた自分らしさ」
素質とか気質と言われるもので
変えられない自分らしさです。
「培った自分らしさ」
個性や性格と言われるもので
変えられる自分らしさです。
そこで
変えられない自分らしさを知る
ということが初めの一歩になります。
変えられない自分らしさは
「もって生まれた自分らしさ」
でしたよね。
言い換えれば
他の人よりもなんとなくできてしまう
生まれながらにして持った才能とか強みとか。
それは生年月日でわかります。
生年月日は遺伝しませんし
時が経っても変わりません。
人は生まれるときに
この日が良いと決めてきているのです。
怪しいと思いますか？
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東洋医学的に
自分のタイプを調べてみてください。
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つまりこちらは
生年月日から体質を診る方法です。
今でも台湾などの医療の現場で
命症合診(めいしょうごうしん)といい
生年月日の体質と今の症状の両方から
診断していく方法をとられています。
下記をクリックして
生年月日を入れてください。
⇓
陰陽五行チェック
いかがだったでしょうか。
私はこの陰陽五行タイプが
驚くほどにピッタリ合っていたので
この学びを深めて日本漢方薬膳協会の
風水薬膳Ⓡティーセラピストになりました。
生年月日で
他の人より優れる才能や
得意なこと等強みがわかることは
既に学んで知っていました。
しかし
体質つまり身体のことまで
生年月日でわかってしまうことが
気になって仕方なかったのです。
きっと私の他にも
知りたい方がいらっしゃるだろうと
東洋医学からの視点で自分の身体と心を知る
『風水薬膳Ⓡ基礎講座１』という
講座を開催しています。
講座の他には
カウンセリングをすることにより
世界に１つだけの風水薬膳Ⓡ茶を
ブレンドしてお届けしています。
身体や心の声を聴こうとして
サインに気が付いた時の
対処方法の選択肢をいくつか
手にすることができました。
答えはいくつもあって
人によってタイミングによって
みんな同じではないから
常にスキルアップしている
私でいようと思います。
今回は
身体からのアプローチより
自分を知るための入り口である
陰陽五行タイプの調べ方をお伝えしました。
次回はこの続きかな。
最後までお読みくださって
ありがとうございます。
いとうじゅんこの
笑顔が咲く学びのお庭
”スマイルガーデン”に
足を運んでくださいまして
ありがとうございます。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
この人生は一度きり
楽しく・面白く・そして可愛らしく！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
『美と健康は笑顔から』
をキーワードに
たくさんの学びをイメージした
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