<山形>現役薬剤師による身体と心のバランスをとる方法

生まれた日であなたの本質がわかります。現在の体質と生まれ持った本質と合わせて身体と心のバランスを整えましょう。

笑う門には福来る~ラフターヨガで初笑い~

「笑う門には福来る」
”笑う”という言葉にも
英語の表現では
laugh:笑う、ケラケラ笑う
smile:笑う、微笑む、笑む、微笑みかける
があるようです。

f:id:smile3garden:20200112235733j:plain

わくわくして今を生きる!
薬剤師のじゅんこです♡

miichanの初笑い
ラフターヨガに参加しました。

と言いますのは、
ラフターヨガの前の時間に

さがえの旬菜料理「あんだんて」
つまりラフターヨガと同じ会場で、
いとうじゅんこの
「はづき数秘術入門講座」
「運命の波に乗るランチ会」
を開催していたからです。

blog.smile153.com


自分の講座からの
miichanラフターヨガへの流れです。
(私の気持ちではコラボです)

 

ラフターヨガのラフターは
「笑う」という意味だよと
miichanこと
美保さんが教えてくださいました。

~~~~~~~~~~~~~~~~

私の屋号『スマイルガーデン』は
英語では『smile garden』

 ~~~~~~~~~~~~~~~~

調べてみたら
「笑う」という英語の表現では
laugh:笑う、ケラケラ笑う
smile:笑う、微笑む、笑む、微笑みかける
があるようですね。

どちらにしても
口角を上げて笑うことで
たくさんのよいことが訪れることに
変わりはないようです。

miichanのラフターヨガ
今回はお正月バージョンで
楽しいことを
準備してくださっていました。

miichan神社
ありがたいおみくじを
引かせていただきました。

f:id:smile3garden:20200112232443j:plain

大吉ですよ♡
私の願いは叶うことになっています。

 

ラフターヨガに参加したことがある方なら
ここだと
「やったーやったー!イエィー!」
とやるところでしょうか。

 

miichanのラフターヨガでは
私のお伝えした
「運命の波に乗るランチ会」と
つながる内容が多くて
まさにシンクロしてると感じました。

 

願いを叶えるためには
頭で考えているだけでなく
言葉にして
「意図を放つ!」
ことが大切です。

ラフターヨガでも
自分の今年叶えたいことを
言葉にして
みんなに伝えて予祝をしました。

 

f:id:smile3garden:20200112234658j:plain

ラフターヨガは
運動量がけっこうありました。
冬の運動不足には身心ともによいですね!

笑うことでエネルギーの
よい循環ができました。

椅子に座って続いた講座の後に
楽しく体を動かすのって
セットがよいかもしれません。

 

ラフターヨガのあとは
お楽しみのおやつタイム
あんだんてさんの”オリジナルぜんざい”
<写真とるのを忘れて食べちゃいました>

 

美保さん、ご一緒したみなさま
楽しい時間と美味しい時間と
初笑いありがとうございます!

+++++     +++++

もともと体と心はひとつのもの。


身心一如
~こころとからだはひとつのごとし~
こころとからだは、分けることができない
ひとつのものであるという考え方です。
心の状態は、体の影響を大きく受けます

体調がいい時は、考え方も前向きになりますし、
明るく過ごしやすいですよね。

こころの悩みを解決する時に、
からだの状態にも目を向けてあげると、
より解決がしやすくなります。

 <一般社団法人 日本漢方薬膳協会より>

 

2020年も
スマイルガーデン いとうじゅんこは
健康と美しさ(可愛らしさ)を中心に
輝いて自分を生きることを


BODY<ボディ>
MIND<マインド>
SPIRIT<スピリット>
3つの視点であなたの
身体と心を応援していきます!
 

 ^^^^^^^^^^^^^^^^

この人生は一度きり

楽しく・面白く・可愛らしく!

^^^^^^^^^^^^^^^^

 『美と健康は笑顔から』

をキーワードに

たくさんの学びをイメージした

笑顔のあふれるお庭

”スマイルガーデン”より


身体・心・魂のことなど
お伝えしていきますね。

ブログの感想や
お問い合わせはこちらへ↓

スマイルガーデンお問合せ

 無料公式メルマガの
ご購読はこちら↓

スマイルガーデン無料公式メルマガ