2020年7月19日から
夏土用に入りました。
入りましたとは
期間があるということです。
8月7日の「立秋」までの
18日間が今年の夏土用です。
＜うなぎの蒲焼 美味しそう！＞
わくわくして今を生きる！
スマイルガーデン
薬剤師のじゅんこです♡
土用というと
やはり鰻（うなぎ）でしょうか。
今年は土用の丑の日が
この夏土用の間に2回あります。
7月21日「一の丑」
8月2日「二の丑」
なんだか2回もあって得した感じ(笑)
我が家では「一の丑」
7月21日にうなぎを食べる予定です。
本来、土用というのは
次の季節を迎えるための準備期間。
東洋医学の五行説では、
「土」の割り当ての臓器は
胃腸です。
季節の変わり目だから
胃腸を大事にしましょう！
という期間なのです。
食べ過ぎ飲みすぎは
胃腸に負担がかかります.
ほどほどにして胃腸を休めることが
次の秋の季節に
うまく体調をもっていくコツです。
これは自分自身にも言っています。
胃腸を休めるために
「一週間夕食断食」がおすすめですが、
夕食を休むか少なめにして
ハードルをさげてみてもよいですね。
まずは自覚するところから。
ところで
十二支はご存知ですか？
子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥が
（ねうしとらうたつみうまひつじさるとりいぬい）
この１２ですね。
昔の暦では
十二支で日にちを表していました。
土用の時期と十二支が組み合わされて
子（ね）の日
次の日は丑（うし）の日と進みます。
土用の丑の日。
となったわけです。
18日間ある夏土用のうち
7月19日の「亥」から始まっているので
18日間のうち
もう一度「丑」がやってきます。
これが「一の丑」「二の丑」です。
うなぎは栄養の宝庫。
うなぎの栄養は、
ビタミンA.B1.B2.D.E
DHA.EPA
カルシウム
亜鉛など
どんなことにいいの？
夏バテ解消、疲労回復
視力の低下に、皮膚の健康
骨の維持、口内炎に、
高血圧の予防、
記憶力アップ、
血液、血管の健康維持など。
うなぎが苦手な方は
土用の丑の日には、
「う」のつく食べ物をどうぞ。
「う」うどん、ウリ、うめぼし、
馬肉（ウマ）、牛（ウシ）など。
＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋
暦といえば、
2020年7月20日は「甲子の日」です。
スタートに良い日
この日にスタートすると長く続く
と言われています。
詳しいことは、
日本漢方薬膳協会理事で
風水薬膳®茶師の先輩
TASL(タスエル)浦田さんの記事が
わかりやすいですよ。
⇩
風水薬膳®基礎講座では、
季節と自分の持つ陰陽五行のタイプとの
関り合いなども学べます。
～～～～～～～～～～～～
土用は胃腸を大事にする時期と
お伝えしましたが、
考えがまとまらず頭の中で
ぐるぐるしている方は
胃腸が少し弱っているのかもしれません。
～～～～～～～～～～～～
風水薬膳®基礎講座については、
下記からご覧くださいね。
⇩
自分らしく生きることは
まずは自分を知ることから♡
お問い合わせはこちらへ↓
＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋
スマイルガーデン
＜2020年7月8月の講座予定＞
日時：７月１６日（木）
風水薬膳®の知恵でセルフチェック
リアル 開催済み
ーーーーーーー
日時：７月２１日（火）
７月２８日（火）
PM２０：００～２１：３０
プリンスマネーギフト講座
オンラインにて開催
ーーーーー
日時：７月２３日・２４日（祝）
PM１０：００～１３：００
魔法のスイッチ ２つ星講座
オンラインにて開催
ーーーーー
日時：８月２日（日）
AM１０：００～１１：３０
はづき数秘術入門講座
オンラインにて開催
ーーーーー
日時：８月２２日(土)・２３日(日)
PM１４：３０～１５:３０
魔法のスイッチ 2つ星講座
リアル
さがえの旬菜料理「あんだんて」
満員御礼
ーーーーー
オンラインでの講座開催継続します。
リアル講座では
新しい生活様式を遵守して
楽しい学びをお届けします。
お問い合わせはこちらへ↓
スマイルガーデンお問合せ
いとうじゅんこの
笑顔が咲く学びのお庭
”スマイルガーデン”に
足を運んでくださって
ありがとうございます。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
この人生は一度きり
楽しく・面白く・そして可愛らしく！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
『美と健康は笑顔から』
をキーワードに
たくさんの学びをイメージした
笑顔のあふれるお庭
”スマイルガーデン”より
身体・心・魂のことなどお伝えしていきますね。
ブログの感想や
お問い合わせはこちらへ↓
