<山形>現役薬剤師による身体と心のバランスをとる方法

生まれた日であなたの本質がわかります。現在の体質と生まれ持った本質と合わせて身体と心のバランスを整えましょう。

むくみが気になった時には~食べるものではこんな食材~

最近なんとなく顔も足も
むくんでいるような感じが
気になっていました。

 

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わくわくして今を生きる!
薬剤師のじゅんこです♡

 

そういえば
顔のマッサージはこのところ
ずっとご無沙汰していました。

お声がけをいただいて
久しぶりに顔のお手入れを
していただきました。

 

滞っていたリンパの流れが
よくなって顔がスッキリ
目もパッチリした感じです。

 

むくみのことを
考えていたら、


先日立ち寄った道の駅に
「すいか糖」があったことを
思い出しました。

・・・・・・・・・・・・・・

以前「田んぼアート」について
 お伝えしたことがありました。
↓↓ 

blog.smile153.com


山形県尾花沢市福原地区でも
「田んぼアート」を
やっていると聞いたので
そちらの方にも行ってみたのです。

 

尾花沢の「田んぼアート」は
日本一の夏スイカ出荷量を誇る
「尾花沢スイカ」の
発祥の地ということで


「スイカ太郎」が主人公で
描かれているようでした。

スイカ太郎が生まれてからの
ストーリーが毎年展開していて
今年はスイカ太郎ファミリー
(太郎と奥さんと子ども)が
浮かび上がっていました。

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スイカを食べているファミリーの図柄

 

その帰りに立ち寄った道の駅に
特産のスイカや
スイカに関連する商品が
売られていました。

 

もともとスイカ


利尿作用が強く、尿と一緒に
余分なナトリウムを排出するので
むくみを改善し、
血圧を下げたりする効果が
期待できます。

 

スイカの果汁を濃縮して作られた
すいか糖もむくみ解消の効果が
期待できるわけです。

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道の駅のテーブルがスイカで可愛い

 

その時はスイカもすいか糖も買わずに
だんごを買いました(笑)

 

みたらし、ぬた(枝豆をつぶしたもの)
くるみ、粒あんこ、こしあんこ
の5種類のだんごです。

 

今回購入しただんごで、
あんこの材料は
「小豆(あずき)」です。

 

小豆は水の代謝を助ける食材です。
利用作用と解毒作用があり、
むくみの解消に有効です。

 

スイカは買わなかったのですが
結果的に小豆のだんごを食べたので
むくみ対策にはなったわけです。

  

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この人生は一度きり

楽しく・面白く・そして美しく!

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『~美と健康は笑顔から~』

をキーワードに

 

 

たくさんの学びをイメージした

笑顔のあふれるお庭

”スマイルガーデン”より

 


身体・心・魂のことなど
お伝えしていきますね。

 

 

 

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