車で移動中に聞いていたラジオでの話題は、「最近の運動会ではフォークダンス をしないみたいですね」手を繋いだりハグをしたりスキンシップで生まれる愛情ホルモンがオキシトシンです。

山形に向かう新幹線は、途中まで２つの新幹線の”やまびこ”と”つばさ”が連結して走っている新幹線です。私の隣に座っていた彼女はもう一方の新幹線の”やまびこ”に乗らなければ行けなかったのです。

9月9日は、五節句のひとつ「重陽の節句」です。別名「菊の節句」です。東洋医学の陰陽説では奇数は陽の数であり、 陽数の９が重なる日であることから「重陽」と呼ばれたのだそうです。

ひとの言葉がスーッと胸に届くそんなことはありませんか？それはお会いした人との会話の中だったりテレビから聞こえた声だったり音はないけれど本やSNSの文字だったりするかもしれません。

「梨」と言ったらどんなイメージでしょうか？みずみずしくて食べた時にしゃきしゃき感がありさっぱりしていて美味しいというイメージがあります。秋は乾燥の季節で内臓も乾燥しがちになります。

毎年この時期になると学校に、教育実習生の方がいらしています。各教科の実習生さんだけでなく学校のオアシス保健室の先生の卵さんも実習にいらっしゃるのですよ。今年の実習生さんの選んだテーマは「目の大切さ」とのことでした。

季節は秋。春から夏にかけて外に向かっていた氣の力が秋になると内向きに入ってきます。内面を見つめたり今までを振り返るのに向いている時期なのです。

秋は乾燥する季節です。そこで秋の食養生はズバリ「うるおい」です。宅配便が届きました！中に入っていたのは秋の味覚「ぶどう」でした。

この食べ物がこんな不調によいです！ そんな情報が入ると紹介されたものばかり食べてしまっている…。思い当たる方はいらっしゃいませんか？【風水薬膳®️食のソムリエール秋講座】を受講しました。

とにかく子どもたちは『うんち』が大好きです。私もどうしてだろうと思っては いたのですが・・・秋の養生は肺と大腸がポイントです！

生まれた赤ちゃんがもっているもののお話しをします。東洋医学では生命エネルギーを「氣」と呼びます。人体の「氣」には、『先天の氣』と『後天の氣』と呼ばれるものがあります。自分で日にちを決めて生まれた赤ちゃんの未来に幸多かれと願うばかりです。

最近なんとなく顔も足もむくんでいるような感じが気になっていました。久しぶりに顔のお手入れをしていただきました。滞っていたリンパの流れがよくなって顔がスッキリ目もパッチリした感じです。むくみについて考えてみました。

知らないことを説明するには、質問の内容を理解して、難しい言葉を使わずに かみくだいてわかりやすく、お話しなければ伝わりません。「夏休み子ども科学電話相談」車のラジオから聞こえてきたのは元気なお子さんの声でした。

食後に柚子のシャーベットが出てきました。柚子に限らず柑橘系の果物は酸味や香りで気分をリフレッシュしてくれます。柑橘系には胃腸の働きをよくして 氣を巡らせる働きがあります。

美味しいものを食べたり、大好きなことに夢中になったり気の合う人と会っておしゃべりをしたりすると”エネルギ”や”やる気”が湧いてくる感じがしませんか？ヒーリング体験会で「氣」を感じてきました。

秋を彩る稲穂の芸術『田んぼアート』を観てきました！田園風景の中に浮かびあがる水田一面に広がる巨大アートは圧巻でした。薬膳で米は、元気とエネルギーの源としています。

採れたての野菜は見ているだけでもピカピカに光るまさに芸術品です。丹精込めて育ててくださった野菜からパワーをいただきました。

「一陽来復（いちようらいふく）」という映画をご存知ですか？東日本大震災から6年後の岩手・宮城・福島を舞台に 手探りで前進する人々を追った心温まるドキュメンタリー映画です。

「フルーツカフェ」に実際に行ってきました！”期間限定”といわれると今を逃したら、来年まで食べられないかもしれませんからね。フルーツカフェの２階で 果樹園を眺めながら食べる「もものパフェ」は最高！

体調のことで困っているので医療機関を受診したら検査はやってくれたけど、異常がないから何もできない。疲れがたまっているのでしょう。ストレスが多いのでしょう。と、仰るばかりです。

身体に良いこと何かしていますか？身体のバランスが整うことが健康につながります。身体のバランスを取るには身体を動かすことも必要です。いのちを養う 養生（ようじょう）は身体を大切にすること。

夜の庭の虫の音からは涼やかな秋を感じます。日中は打って変わって気温が上がる上がる！車での移動の際には、気温の表示が３８℃でした。さすがに汗が出ます。気になったので「汗」についておさらいしてみました。

友人が旅に出たとのこと。ゆっくりと電車を乗り継いで寄り道しながらの旅のようです。「駅弁は何がおすすめ？」と、聞かれました。

氣が合う人といると楽。氣が合う人といると楽しい。などと表現しますね。一緒に学びを深めた仲間に会う機会がありました。ひとつの目標や目的に向かって進むときに傍らに仲間がいてくれるって本当にありがたいことです。

地元の8月号フリーペパーの特集「フルーツカフェ」表紙もさることながら冒頭4面の色とりどりのフルーツとパフェに見ているだけで気分はハイテンションです。

ラーメンの味の好み。以前は好んで塩ラーメンを食べていたのですが、最近のマイブームは味噌ラーメン。（また変わるかもしれませんが）野菜もりもりの味噌ラーメンが好きです。

赤いトマトのお裾分けをいただきました。赤い色を見ただけでも元気が出る感じがします。夏野菜はカラフルなビタミンカラーが多いですね。

お盆の時期に売れる意外なもの。何だと思いますか？これは地域性のもので山形の一部地方の特性なのですが。里芋、こんにゃく、牛肉、長ねぎこれは山形名物 「いも煮」の材料です。

若い女性の不眠が気になったので同じ店舗の薬剤師に聞いてみました。私の他に出勤だった2人の薬剤師が20代～30代くらいの若い女性の患者さんで 眠れない、不安があるうつ傾向がみられる方が多いと、口をそろえて言うのです。

暑いせいもあるのでしょうが、眠れていない方が多いなと感じました。20歳の女性は眠れないので前回の薬から処方薬が 変更されていました。